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心潮减压|释放压力改善睡眠应用

心潮减压是一款展示科技之美的心理应用,帮你快速减压、改善睡眠、提高效率以及心率监测;适用于——疲劳、失眠、焦虑、效率低下、愤怒、低落、注意力不集中、紧张等…

心潮减压是一款展示科技之美的心理应用,帮你快速减压、改善睡眠、提高效率以及心率监测;适用于——疲劳、失眠、焦虑、效率低下、愤怒、低落、注意力不集中、紧张等。

心潮减压|释放压力改善睡眠应用

在中国,有2亿人深受心理亚健康乃至心理疾病的困扰,心理亚健康并非是器官上的病症和缺陷,而是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝,经常处在焦虑、烦乱、无助的状态中,自觉活得很累。长期的心理压力与不良情绪形成恶性循环,甚至造成失眠、偏头疼、胃溃疡等身体问题。

心潮减压说白是一款白噪音+番茄钟应用,配合特别的面部识别心率与呼吸监测功能,用来「减压」。心潮减压希望做一种全新的尝试,以方便、实用、时尚、专业为设计理念,摆脱传统心理产品落后、枯燥、晦涩、呆板、不实用以及昂贵的形象,因此我们开发设计一款科学、免费、快捷、效果标准化的移动应用。

心潮减压【功能解释】

1.临场快速放松:

基于生物反馈的临场快速心理放松训练,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景,帮助使用者调整到理想的情绪状态。

其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测,并计算使用者的情绪压力状态,红色为不平衡状态,蓝色为正在改善,绿色为进入平衡状态。

2.读心功能:

利用自主研发的先进自适应算法,通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析,实现瞬时心率与内隐呼吸的监测。正面对准取景框,软件会自动进行识别(框变绿),面部尽量正对光源,避免出现其他光源,不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外,监测过程中,请尽量保持头部和面部静止、不要说话

3.音乐减压:

用于日常进行呼吸练习,缓解长期不良情绪、紧张与压力。共分为疲劳放松、改善睡眠、恢复能量、静心冥想四大场景,请根据实际需求进行选择。并且我们搭配了数十种自然氛围音效、白噪音等脑波音乐,支持自由搭配组合。

4.心事功能:

心事是偏远的、安静的角落,这里吸收和鼓励所有声音和情绪,或者点击心钥,写下你的三行心书,它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆,然后就全部交给月光、流水和路过的星辰,说出你的心事,今夜愿你可以放下睡个好觉。

心潮减压希望做一种全新的尝试,以方便、实用、时尚、专业为设计理念,摆脱传统心理产品落后、枯燥、晦涩、呆板、不实用以及昂贵的形象。一切才刚刚开始,心潮期待著可以做到更多,帮助到更多的人。

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作者: woniu

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